RIAU24.COM -   Rambut kita, seperti setiap bagian tubuh kita, membutuhkan perawatan dan perhatian khusus. Memiliki rambut yang tipis dan rusak dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan kita, dari kondisi medis hingga kebiasaan makan yang buruk. Ada beberapa cara untuk menambah volume dan, yang lebih penting, untuk membantu rambut kita tumbuh sehat dan luar biasa.

Seperti dikutip Riau24.com dari Bright Side, berikut cara paling efektif untuk mencapai rambut lebih tebal dengan volume gaya Hollywood.

1. Campurkan gelatin dengan minyak esensial untuk meningkatkan volume
Satu hal yang mungkin kami lewatkan tentang gelatin adalah bahwa itu adalah sumber protein yang super kaya. Ini menyediakan hampir 2 gram protein per ½ cangkir, yang banyak. Dengan demikian, itu adalah bahan terbaik untuk masker rambut untuk menebal dan memperkuat rambut tipis dan rusak. Campurkan air, gelatin tanpa rasa, dan beberapa tetes minyak esensial, lalu oleskan campuran tersebut pada rambut dan pijatan Anda. Tunggu beberapa menit dan bilas dengan air dingin.
 

2. Buat masker rambut Anda sendiri dengan telur dan yogurt Yunani
Telur kaya akan protein, biotin, dan vitamin B12 yang semuanya penting untuk menguatkan rambut tipis dan berminyak. Ide mencuci rambut Anda dengan telur mungkin terdengar tidak menyenangkan pada awalnya, tetapi manfaat senyawanya akan memukau Anda bahkan setelah digunakan pertama kali. Ambil beberapa telur dan campur dengan yogurt Yunani, oleskan campuran itu ke rambut Anda, dan biarkan selama satu jam atau lebih. Anda kemudian dapat mencuci rambut, mengeringkannya dengan handuk microfiber, dan menikmati hasilnya.
 

3. Tidur dengan rambut Anda disanggul
Salah satu cara termudah untuk memberikan volume pada rambut Anda dapat mengambil tindakan saat Anda tidur. Cuci rambut Anda sebelum tidur dan gunakan scrunchie untuk menarik rambut basah Anda menjadi sanggul tinggi. Dengan cara ini, rambut Anda akan kering semalaman dan ketika bangun keesokan paginya, Anda akan melihat menggandakan volume dan gelombang. Anda juga dapat mencoba 2 roti untuk mendapatkan tampilan yang lebih tajam. Satu hal yang perlu diingat adalah rambut ikal selalu memberikan sentuhan alami dan tekstur pada rambut Anda.
 

4. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak ringan sebelum dicuci
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memijat kulit kepala Anda dapat membantu pertumbuhan rambut dan menebalkan rambut Anda. Pijat membantu sirkulasi darah. Cobalah memijat kulit kepala dengan lembut dalam gerakan memutar sebelum Anda keramas. Gunakan minyak perawatan rambut atau beberapa tetes minyak kelapa, yang sangat bermanfaat untuk rambut keriting dan rusak.
 

5. Sertakan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan protein dalam diet Anda
Memiliki rambut tipis tidak hanya memengaruhi volume rambut Anda, tetapi juga kerusakannya. Jika Anda menginginkan rambut yang kuat dan sehat, Anda harus memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan Anda. Rambut kita membutuhkan zat besi, biotin, dan vitamin untuk tumbuh sehat. Banyak sayuran, termasuk bayam dan kacang-kacangan, mengandung banyak zat besi dan, tentu saja, buah-buahan juga merupakan sumber vitamin yang baik.

Juga, pisang, kacang tanah, dan kembang kol mengandung biotin. Untuk rambut tebal, protein juga diperlukan. Biji-bijian utuh dan kedelai adalah sumber protein yang bagus.
 

6. Kunjungi dokter Anda untuk pemeriksaan
Meskipun itu tidak terlalu umum, ada kemungkinan bahwa kondisi medis dapat menjadi penyebab rambut tipis dan rambut rontok. Situasi terkait yang paling umum adalah kerusakan tiroid, kekurangan vitamin atau zat besi, anemia, dan masalah hormon. Ada juga kondisi yang disebut androgenic alopecia, yang bersifat genetik dan dapat dimulai pada usia dua puluhan atau setelah menopause. Jadi mendapatkan pemeriksaan selalu merupakan tempat yang baik untuk memulai.

 

 

 

 

R24/DEV