RIAU24.COM - Meski tidak dapat membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tapi dengan cara mengganti topping pada kopi dapat membantu diet terutama bagi pelaku diet keto.

Melansir Tempo dari Times India, pelaku diet keto bisa mengganti gula pada kopi dengan satu sendok makan bubuk kayu manis. Rasanya sendiri tidak akan jauh berbeda dengan kopi bergula, karena kayu manis memiliki aroma manis yang alami.

Tak hanya itu, kayu manis banyak memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Kayu manis memiliki bahan aktif yang tidak hanya mampu pencegah peradangan namun juga menurunkan berat badan. Jenis rempah manis ini juga dapat menginduksi hormon "kenyang" sehingga mengurangi rasa lapar.

zxc1

Dengan menggabungkan kayu manis dengan antioksidan alami dalam kafein seperti kopi, dapat membantu membakar sel-sel lemak dengan lebih cepat dan memobilisasi jaringan untuk bekerja melawan obesitas.

Selain itu, campuran dia zat ini juga mampu melindungi Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

Selain mengganti gula dengan kayu manis, Anda juga bisa mencoba minyak samin sebagai topping kopi Anda. Lemak manis seperti ghee alias minyak samin.
zxc2

Dengan menambahkan minyak samin pada kopi, maka kopi tidak hanya berasa lebih manis dan gurih, namun juga mengandung gizi yang tidak akan memperbesar ukuran pinggang Anda.

Jika Anda mengkonsumsi kopi dengan takaran dan topping yang tepat, maka kopi dapat bertindak sebagai penekan rasa lapar sehingga Anda akan makan dengan jumlah yang lebih sedikit.