RIAU24.COM - Buah durian sering disebut sebagai penyebab kolesterol tinggi. Fakta menyebutkan, durian merupakan buah yang memiliki kandungan beragam vitamin dan mineral.

Seperti dikutip dari Klikdokter.com, buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna Anda. Berikut ini beberapa manfaat sehat yang bisa Anda rasakan dengan mengonsumsi durian.

1. Mencegah penuaan dini
Durian mengandung banyak antioksidan yang berperan melawan radikal bebas, dan sel-sel yang ada di dalam tubuh akan terhindar dari kerusakan. Dengan adanya manfaat ini, bisa bikin Anda lebih awet muda.

2. Menunjang kesehatan jantung
Bukannya merusak, durian justru dapat menunjang kesehatan jantung. Karena, durian mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) berkat kandungan serat di dalamnya. Perlu Anda tahu, penurunan kadar kolesterol jahat sejalan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.