RIAU24.COM - Untuk bisa memiliki postur tubuh yang langsing dan ideal tentu bukan hal yang gampang mudah. Tak hanya rutin berolahraga, mengatur pola makan juga menjadi kunci utama.

Berbicara soal makanan, tentu ada beberapa macam makanan yang berkalori rendah, seperti sayuran dan buah-buahan. Bahan makanan ini sangat penting untuk menjaga tubuh dari lemak-lemak membandel. Namun, tak semua sayuran dan buah memiliki kalori yang rendah.

Seperti dikutip dari Okezone.com, Kamis 01 Agustus 2019, berikut ini 6 jenis sayuran berkalori rendah untuk mendukung program diet sehat.
zxc1

1. Beri
Bagi mereka yang suka dengan buah stroberi dan blueberi bisa bernapas lega. Sebab, buah-buahan ini terdapat kandungan kalori yang terbilang rendah. Setengah gelas beri hanya mengandung 32 kalori. Tak hanya itu, buah tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah peradangan pada tubuh.