RIAU24.COM - Pada saat lebaran Idul Fitri tiba, banyak menu lezat namun tinggi gula, garam, dan lemak. Hal itu membuat ancaman kesehatan muncul tanpa disadari. Memang ada baiknya untuk cek gula darah, tekanan darah, dan kolesterol baik sebelum Lebaran ataupun usai Lebaran.

Untuk mengantisipasi penyakit usai Lebaran, cobalah meminum ramuan herbal, yakni air rebusan daun kelor. Tapi, daun kelor yang punya nama lain Moringa Oleifera, sudah tersedia dalam bentuk bubuk.

Dilansir dari Jawapos.com, Selasa, 4 Juni 2019, rebusan kelor mengandung banyak nilai gizi. Berikut ini tiga manfaat utama dari seduhan bubuk daun kelor untuk kesehatan.
zxc1

1. Hilangkan Lemak
Kelor dikenal kaya sejumlah vitamin dan mineral esensial. Sehingga dapat membantu memobilisasi lemak visceral yang tersimpan. Teh daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan polifenol atau senyawa tanaman di dalamnya.

Menurut buku ‘How To Lose Back Fat’ oleh Cynthia Trainer, teh kelor terbukti ampuh pada efek penurunan berat badan. Sehingga tak perlu khawatir jika berat badan naik usai Lebaran. Daunnya rendah lemak dan padat nutrisi sehingga dapat dapat dengan mudah menurunkan berat badan.

2. Kontrol Tekanan Darah

Teh daun kelor juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kandungan quercetin di dalamnya dapat mengurangi tekanan darah. Tak hanya itu, daun kelor juga dapat membantu pasien hipertensi agar bisa melawan peradangan, karena kemampuan anti-oksidatifnya.
zxc2

3. Kontrol Gula Darah
Daun kelor juga dapat membantu orang yang menderita diabetes, sebab mengandung asam klorogenat antioksidan. Kandungan itu juga ditemukan dalam kopi. Manfaatnya bisa menjaga kadar gula darah tetap terjaga.

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di kelor, yang telah terbukti mengurangi gula darah dan tekanan darah pada pasien diabetes tipe-2. Meski demikian, tetaplah membatasi jumlah camilan dan minuman manis selama Lebaran. Dan selalu konsultasikan kesehatan dengan dokter Anda.

Catatan: Sebelum mengosumsi resbusan daun kelor atau seduhan bubuknya, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang rutin meminum obat tertentu.