RIAU24.COM - Biji ketumbar maupun daunnya selain dikenal sebagai bumbu dapur, juga memiliki manfaat sehat sebagai ramuan aromatik. Tak hanya itu saja, ketumbar ternyata memiliki fungsi yang baik untuk tubuh

Dilansir dari jawapos.com, Rabu, 27 Februari 2019, ketumbar yang kaya akan serat dapat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan bagus untuk meningkatkan pergerakan usus.

Tak hanya itu, ketumbar juga memiliki sifat anti-diabetes dan meningkatkan pertumbuhan insulin. Tak sampai disitu saja, ada 5 masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan biji ketumbar, berikut ini manfaatnya.

1. Redakan Nyeri Haid

Khusus untuk kamu hawa, jika Anda sedang mengalami aliran menstruasi berat dan nyeri, maka minum segelas air panas yang diinfuskan dengan beberapa biji ketumbar akan memberi sedikit kelegaan.

2. Tingkatkan Pencernaan
Biji ketumbar ini juga dapat menyelesaikan masalah usus termasuk kembung, lambung, diare, mual. Ketumbar yang kaya serat dan juga sumber antioksidan yang baik. Mereka membantu dalam memproduksi hormon pencernaan, merangsang fungsi hati yang lebih baik.

3. Turunkan Kolesterol

Biji ketumbar dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Ketumbar sendiri kaya akan tembaga, seng, besi dan mineral yang meningkatkan sel darah merah dan meningkatkan kesehatan jantung. Biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme.

4. Kontrol Gula Darah
Biji-bijian kecil ini terbukti bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak dari tubuh. Ketumbar adalah sumber antioksidan dan vitamin penting lainnya yang membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Untuk itu, cobalah minum teh ketumbar di pagi hari untuk mengatur kadar glukosa darah. Tapitetap wajib konsultasi dulu pada dokter Anda.

5. Kegemukan
Minum teh ketumbar atau air infused water ketumbar juga dipercaya bisa menstabilkan berat badan karena bisa mengurangi lemak.