RIAU24.COM -  Terkadang mengurangi porsi makanan juga dilakukan banyak orang untuk program diet. Di samping itu juga dilakukan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Ini menjadi tantangan bagi sebagian banyak orang untuk menjaga kesehatannya. Namun, penting pula untuk memperbaiki kondisi tersebut untuk mencegah semua jenis penyakit kardiovaskular.

Mengurangi kolesterol tinggi ternyata bisa diperoleh dengan mengkonsumsi terong. Hal ini dikarenakan terong mengandung banyak air yang tinggi dan sejumlah kecil vitamin A, B, dan C serta mineral seperti fosfor, zat besi, magnesium, atau kalsium.

Terong sendiri juga merupakan makanan yang rendah kalori dan kulit serta biji-bijinya mengandung serat dalam jumlah banyak. Selain memiliki sifat untuk mengurangi kolesterol, terong memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, seperti: merilekskan sistem saraf, memerangi retensi cairan dan kembung, memfasilitasi penyembuhan luka dan pendarahan, mengatur hipertensi arteri, mengalami insomnia, menghilangkan racun dari tubuh, nyeri yang tenang, meredakan gas pencernaan, menghilangkan kutil (aplikasi topikal), memiliki sifat antioksidan yang mencegah penuaan, dan menambah stamina.

Ekstrak yang terkandung dalam terong sendiri sangat membantu menurunkan kolesterol secara alami. Selain itu terong juga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh.

Disarankan untuk menggunakan perawatan ini ketika kolesterol mulai meningkat.