3. Segayung di paha
4. Segayung di perut
5. Segayung di bahu
6. Berhentilah sejenak 5-10 saat/detik.

Dari tata cara yang dilakukan itu, maka kita akan merasakan seperti uap/angin yang keluar dari ubun-ubun kepala bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa

Adapun dijelaskan hikmah yang di dapat dengan melakukan hal itu adalah seperti pada gelas kaca yang diisi air panas kemudian kita isi langsung dengan air sejuk, dan tentu membuat gelas retak.