RIAU24.COM - Pada keadaan tertentu, rasa cemas terkadang sering melanda. Entah itu jelang presentasi, bertemu calon mertua dan banyak hal lain bisa menimbulkan cemas. 

Tapi kamu tak perlu khawatir, jika cemas sedang melanda, ada caranya kok. Dilansir dari Liputan6.com, Sabtu, 26 Januari 2019, berikut ini tips mudah untuk meredakan rasa cemas yang melibatkan beberapa indera manusia.

zxc1

1. Melihat warna

Dengan melihat warna dengan gradasi yang berbeda secara langsung, bisa meredakan kecemasan. Hal ini tentu saja mudah dilakukan dengan mencari gambar dengan warna tertentu.

2. Mencium dan menyesap teh