RIAU24.COM -  TELUK KUANTAN — Sekretaris Daerah Kabupaten Kuantan Singingi DR. H. Dianto Mampanini, SE.MT mengajak seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) di jajaran Pemkab Kuansing, setiap Kamis pagi mengikuti senam bersama di Lapangan Pemda Kabupaten Kuansing.

"Sengaja seluruh ASN kita ajak meramaikan senam bersama, untuk memasyarakatkan Budaya Hidup Sehat," ujar Sekda.

Menurutnya, Budaya hidup sehat adalah sebuah konsep kehidupan dengan mengutamakan berbagai kegiatan hidup yang berbasis pada tindakan-tindakan sehat. Dengan penerapan konsep ini, akan memperkecil resiko dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh.

"Ayo, bergerak lebih aktif untuk dampak yang positif, karena tubuh adalah bagian penting dari diri kita, sudah menjadi kewajiban bagi kita untuk menjaga kesehatan. Tanpa tubuh yang sehat dan kokoh, sulit bagi kita untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri. Sama halnya dengan kesehatan tulang, sendi, dan otot. Ketiga aspek tersebut bekerja sama untuk memberi dukungan, keseimbangan dan menjaga bentuk tubuh, sehingga kita bisa bergerak dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan mudah." paparnya.

Ditambahkannya, melalui gaya hidup sehat, salah satu hal mendasar yang harus  diterapkan ASN adalah olahraga secara teratur. Dengan melakukan aktivitas ini, ASN dapat meningkatkan kepadatan tulang dan membuat otot yang mengelilingi sendi-sendi menjadi kuat dan bekerja lebih bersemangat.

"Ya, berapa pun usia kita, apa pun pekerjaan dan aktifitas kita, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Yuk, ASN  lingkup Pemkab Kuansing mulai berolahraga dengan senam bersama setiap Kamis," pungkasnya.(***)

 

R24/phi