RIAU24.COM -   Tulang belakang secara harfiah adalah tulang punggung yang menyatukan tubuh Anda. Sangat penting bagi Anda untuk menjaganya pada usia berapa pun. Seperti dilansir dari Bright Side, berikut beberapa daftar kegiatan sehari-hari yang, ternyata, dapat membahayakan tulang belakang Anda.

8. Menyikat gigi

Saat berdiri, tekanan pada tulang belakang jauh lebih tinggi daripada saat berjalan jauh. Jika Anda harus berdiri berjam-jam setiap hari, Anda harus menemukan cara untuk mengurangi pengaruh berbahaya pada tulang belakang Anda.

Bagaimana menghindarinya : Saat Anda menyikat gigi, bersandarlah di dinding atau wastafel dengan tangan.

7. Mencuci