Jangan Disepelekan, Inilah Penyebab Kemungkinan Sering Lelah di Siang Hari

RIAU24.COM - Mungkin sebagian orang pernah mengalami ketika siang hari sudah merasa lelah. Padahal pagi sudah sarapan dan minum kopi. Bisa jadi, karena gaya hidup kurang sehat yang menyebabkan seseorang merasakan hal itu.

Dikutip dari Liputan6.com, Jumat, 15 Februari 2019, ada beberapa faktor yang dapat menimbulkan kelelahan ketika siang hari.

1. Tidak ada waktu untuk beristirahat dan bermain
Ketika kamu tidak sempat untuk berolahraga atau menggerakkan badan untuk merasa santai, kamu akan cenderung mudah lelah. Untuk itu luangkan waktu untuk berolahraga dan bersantai.

Jika tak sempat berolahraga di pagi hari, luangkan waktu melakukannya di sore hari. Berolahraga dapat memicu pengeluaran 'hormon bahagia' yang dapat kamu terus bersemangat dan tidak mudah lelah.