Makan 2 Buah Kiwi Sehari, Anda akan Dapatkan 5 Manfaat Luar Biasa

RIAU24.COM - Buah kiwi adalah buah coklat dan berbulu yang ketika terbuka menunjukkan bagian dalam hijau tajam dengan biji kecil, hitam, dan dapat dimakan. Selain lezat, buah ini memiliki nutrisi luar biasa yang akan memberikan dampak mengagumkan untuk tubuh Anda.

Buah kiwi sangat baik dan menyehatkan, sehingga mengapa berhenti pada satu saja? Mengkonsumsi dua buah kiwi setiap hari akan menggandakan kebaikan - kebaikan sebagai berikut seperti dikutip dari foodprevent.com:

1. Jantung dan arteri yang sehat

Kiwi dinobatkan sebagai salah satu pengencer darah alami yang paling efektif, pada dasarnya mengurangi pembentukan gumpalan, pembentukan trigliserida, dan meningkatkan sirkulasi. Semua ini setara dengan jantung dan arteri yang sehat.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Gizi di Universitas Oslo, Norwegia menemukan bahwa buah kiwi mungkin bermanfaat dalam penyakit kardiovaskular. Para peneliti menemukan bahwa “mengonsumsi dua atau tiga buah kiwi per hari selama 28 hari mengurangi respons agregasi trombosit terhadap kolagen dan ADP sebesar 18% dibandingkan dengan kontrol.”

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa makan buah kiwi menurunkan kadar trigliserida darah sebesar 15%.